8:00起床。全仏オープンの錦織戦を最後まで見ていたこともあり昨晩は3:30に就寝。睡眠時間を少なくとも6時間は確保したい自分にとっては、とても眠たい。 それでも、家を出る前に体感トレーニングのメニューをこなすことはできた。これで3日目。 出社してか…

7:00起床。グダグダした後にトレーニング開始。体幹トレーニングと筋力トレーニングを合わせて15分くらい。これを続けることが肝心。 ランチは、後輩と魚料理を食べる。850円でいくつもの種類が食べられたのでわりとお得感あり。 今日もあまりクリエィティブ…