9:40起床。昨日は飲み過ぎたので、二日酔い状態。辛い。体幹トレーニングも筋トレもできない。軽く走って汗を流したかったけども、それどころではない。途中で水を挟まなかったことを後悔。今日は控えめプラス水をたくさん飲もうっと。久しぶりに神戸に来る…
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